Categorie Welzijn

Welzijn

Dit is hoe het uit te gaan met een langdurige partner (zelfs als het slecht is)

Christian Vierig / Getty Images Heb je ooit een vriend gehad die je vertelde dat het te moeilijk is om het uit te maken met een langdurige partner? De waarheid is dat als het gaat om het beëindigen van een langdurige relatie, het soms moeilijk is om te weten hoe ermee om te gaan. (Dit is vooral het geval wanneer je lang samen bent geweest en de andere persoon geen pijn wilt doen.
Lees Verder
Welzijn

We dagen je uit om naar deze psychologische thrillers te kijken met het licht uit

Als je zin hebt in een filmavond, denk dan verder dan romantische films en luchtige komedies en wend je tot Netflix's reeks psychologische thrillers om een ​​beetje spanning aan je avond toe te voegen. Pop de popcorn, giet een glas wijn en zoek iemand om te delen de bank met wie het niet erg vindt dat je hun arm midden in de film grijpt wanneer een onverwachte wending je te binnen schiet.
Lees Verder
Welzijn

Dit gebeurt er als je elke dag een liter water drinkt

Leah Flores / Stocksy Eeuwenoude verhalen en adviezen laten ons geloven dat het dagelijks drinken van een liter water elk probleem zal oplossen, van gewichtsverlies tot anti-aging. Je kunt zelfs je hersenen voor de gek houden om meer water te drinken om dezelfde redenen. Maar is het een mythe? Je zou je kunnen voorstellen dat het niet veel meer zou helpen dan de frequentie van uitstapjes naar de badkamer.
Lees Verder
Welzijn

Thuis vastzitten? 20 manieren om het meeste uit een sneeuwdag te halen

Stacie Flinner Als je een van de mensen aan de oostkust bent die wakker zijn geworden om de straten bedekt met een dikke laag sneeuw te vinden, denk je waarschijnlijk na over de beste manier om je nieuwe vrije tijd te gebruiken. Sneeuwdagen kunnen immers leuk zijn als je vrienden uit de buurt kunt inhalen of kunt genieten van sneeuwactiviteiten, maar het kan ook betekenen dat je uren achter elkaar vastzit.
Lees Verder
Welzijn

Hoe Twin Flame-relaties u kunnen helpen om een ​​doel te vinden

Sommigen van ons houden van astrologie om te zien hoe het ons kan beïnvloeden in onze carrière, onze ontwerpstijl, en - zoals de focus van vandaag na onze liefdeslevens. In feite vinden veel astrologische gelovigen dat sommige relaties feitelijk in de sterren zijn geschreven, wat het geval is voor tweelingvlamrelaties. En wees niet verbaasd als je niet weet wat een relatie met twee vlammen is, omdat er veel minder over wordt gesproken dan het vinden van je soulmate.
Lees Verder
Welzijn

Het schrijven van een afsluitingsbrief aan je ex is eigenlijk therapeutisch - hier is hoe het te doen

Uit elkaar gaan is niet altijd gemakkelijk, maar er zijn tal van strategieën die je kunnen helpen op de weg naar genezing, alle contact met je voormalige partner afsnijden en de nodige tijd nemen om je gevoelens uit te pakken. Nog een krachtig hulpmiddel? Â Een cathartische sluitingsbrief schrijven naar je ex. In een artikel gepubliceerd door de American Psychological Association ontdekten onderzoekers dat therapeutisch schrijven positieve effecten heeft op het immuunsysteem, maar om de gezondheidsvoordelen te benutten, is het belangrijk dat je de oefening gebruikt om van je emoties te leren in plaats van gewoon pijnlijke herinneringen opnieuw te beleven door het schrijven.
Lees Verder
Welzijn

Een relatie-expert legt precies uit hoe sociale media relaties beïnvloeden

Christian Vierig / Getty Images Hoe zouden we zelfs leven zonder sociale media? In een wereld waar onze telefoons het eerste en laatste zijn dat we elke ochtend en nacht zien, is het geen wonder dat sociale media onze relaties kunnen beïnvloeden, zowel online als offline. "Onderzoek toont aan dat we gemiddeld twee of meer uren per dag op sociale media doorbrengen", legt communicatie-expert en auteur Leslie Shore uit.
Lees Verder
Welzijn

Vertraagde reactie: Waarom ik dit jaar e-mail dump

This Time Tomorrow TO: collega's, werkbekenden, vrienden en familie BCC: iedereen die mijn naam op een massale e-maillijst heeft gezet ONDERWERP: ik dump e-mail - en waarom u dat moet doen, ook kan ik het exacte moment in de 's morgens wanneer mijn hartslag versnelt, mijn schouders gespannen zijn en mijn stressniveaus stijgen. Het is meestal 9 a.
Lees Verder
Welzijn

Zoek niet verder: dit zijn de 13 beste gebieden om te verblijven in San Francisco

Bon Traveler Overweegt San Francisco te bezoeken, maar weet u niet zeker waar u moet verblijven? Met zoveel buurten om uit te kiezen, kan het ontmoedigend aanvoelen. Welke gebieden hebben de beste restaurants? Waar zijn de leukste boetieks? Wat is het beste hotel? Dat is veel om over na te denken. MyDomaine-editor en San Francisco transplantatie Hadley Mendelsohn zegt dat het goed is om in de buurt van het centrum te blijven en overdag de verschillende wijken te verkennen, wat supergemakkelijk is omdat San Francisco een kleine stad is en gemakkelijk te verkennen is.
Lees Verder
Welzijn

Het bloedgroepdieet: een arts verklaart het te vermijden voedsel

De meeste gezondheids- en voedingsdeskundigen zijn het erover eens dat er geen dieet is dat voor iedereen geschikt is, maar Peter D'Adamo, een natuurgeneeskundig arts en auteur van het best verkochte boek Eat Right 4 Your Type, zegt dat er één uitzondering is op deze regel. "Het bloedgroepdieet is geschikt voor iedereen, omdat het overkoepelende concept is dat mensen individuen zijn en individuele behoeften op het gebied van voeding, lichaamsbeweging, stressvermindering en gezondheidsbeheer hebben", vertelt hij MyDomaine.
Lees Verder
Welzijn

3 eigenschappen die alle zeer zelfverzekerde vrouwen bezitten

Christian Vierig / Getty Images Vertrouwen lijkt een ietwat ongrijpbare kwaliteit die langzaam wordt verdiend in de loop van je leven. Een zeer complexe staat van zijn, vertrouwen is zowel aangeboren als aangeleerd, en het kan het toneel zijn voor veel van de triomfen van het leven. Hoewel het belang van vertrouwen geen geheim is, worstelen velen van ons om dat sterke gevoel van overtuiging in onszelf te bezitten.
Lees Verder
Welzijn

Alles wat u moet weten om bloemschikken onder de knie te krijgen

Je ziet er prachtig uit voor modieuze gastvrouw. In theorie is het maken van een mooi boeket eenvoudig, toch? Je kiest een paar van je favoriete bloemen, gooit ze in een vaas en hoopt op het beste. Maar in de praktijk is er veel meer aan de kunst dan op het eerste gezicht lijkt: welke bloemen staan ​​er nu in het seizoen? Hoe geef je om een ​​boeket om het langer mee te laten gaan?
Lees Verder
Welzijn

Wanneer ik deze eenvoudige e-mailregel volg, ben ik eigenlijk op tijd klaar met werken

Talisa Sutton, Badlands Vorig jaar stond ik deze keer op het breekpunt. Ongeacht hoe laat ik op kantoor aankwam, ik kon de steeds groter wordende stapel e-mails en taken op mijn takenlijst niet doorkomen. Toen tot laat in de nacht werken en in het weekend gewoon de norm werd, wist ik dat ik een manier moest vinden om mijn levensstijl te veranderen voordat mijn gezondheid (en werkkwaliteit) een tol eiste.
Lees Verder
Welzijn

Deze 30 doelen voor moeders zijn absoluut bewonderenswaardig en haalbaar

We hebben al gesproken over het vastleggen van goede voornemens voor het nieuwe jaar, maar hoe zit het met doelen voor moeders dit jaar? Als je een betere versie van jezelf bent - gezond, gelukkig, vervuld - plukt je kleintje ook de voordelen. Om nog maar te zwijgen over het feit dat het verstandig is om op jonge leeftijd al doelen te stellen voor uw kinderen - en een van de beste manieren voor hen om te leren is om te kijken hoe u uw eigen dromen verwezenlijkt.
Lees Verder
Welzijn

De TED praat elke aspirant-leider moet kijken

Beige Renegade We hebben het geluk te leven in een wereld waar briljante vrouwen de top van vele industrieën hebben bereikt. Helaas is de kloof tussen de gelijkheid van mannen en vrouwen nog steeds enorm en stijgen ondervertegenwoordigde mensen, vooral vrouwen en mensen van kleur, niet zo snel naar de top als ze zouden moeten zijn. Als je op zoek bent naar een beetje inspiratie om dat glazen plafond te verbrijzelen, zullen de volgende TED Talks in leiderschap je inspireren om in te leunen, op te staan, ja te zeggen tegen kansen en je passies na te streven.
Lees Verder